“我們內在的自然力量，才是疾病真正的治療者。”
希波克拉底（約公元前460—前370）
西方醫學之父
健康指的是什麼？你也許以為健康表示你沒有生病，但健康的意義遠不止這樣。如果你覺得還好、普通或沒什麼特別的，你並不健康。
健康意味著和小孩有同樣的感受。小孩子每天都活力充沛，他們的身體感覺起來輕盈且有彈性，移動時毫不費力；他們腳步輕快、心智清澈，快樂且沒有煩惱和壓力；他們每晚都睡得很沉、很安穩，而且隔天醒來非常有精神，似乎脫胎換骨；他們對每個新的一天都覺得充滿熱情和興奮——看看小孩子吧，你會知道健康真正的意義。你過去曾有過這樣的感受，而你現在仍然應該有！
你大部分時間都可以有如此感受，因為通過愛的力量，你可以持續享有無限的健康！絕對不會有任何時刻有東西從你身上消失，你想要的都是你的，包括無限的健康，但你必須敞開心扉來接收它！
你相信的是什麼？
“因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。”
所羅門王（約公元前10世紀）
《聖經》中的以色列王，箴言第二十三章第七節
這是有史以來最偉大的智慧話語之一，不過，“因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣”是什麼意思？
你心裡想的就是你認為真實的事。所謂信念，就是重複的念頭加上強烈的感覺，例如“我很容易感冒”“我的胃很敏感”“我覺得減肥很難”“我對那個過敏”“咖啡讓我保持清醒”，這些全是信念，而非事實。信念就是你在做決定時已經有定論了，你關上門、釘死，然後把鑰匙丟掉，沒有協商的空間。然而，無論你的信念對你是好是壞，你相信並覺得真實的事物，對你而言就會變成真的。因為吸引力法則是這麼說的：不管你釋放出去的信念是什麼，都一定會回到你身上。
許多人對疾病抱持的恐懼信念多於他們對健康擁有的美好信念。這並不讓人意外，因為這個世界的焦點都集中在疾病上，而且你每天都被那些訊息包圍。由於人們越來越害怕疾病，所以儘管醫學如此發達，疾病還是持續增加。
你對健康的美好感覺多於你對疾病的負面感受嗎？你比較相信人一輩子都可以很健康，而不是疾病無法避免嗎？如果你相信你的身體狀況會隨著年紀衰退，而且疾病是無法避免的，你就是在釋放那個信念，然後吸引力法則一定會讓那樣的健康和身體狀況回到你身上。
“因我所恐懼的臨到我身，我所懼怕的迎我而來。”
《聖經》約伯記第三章第二十五節
醫學上的“安慰劑效應”就證明了信念的力量。他們讓一組病人接受真正的藥物或治療，另一組得到的則是安慰劑——可能是糖錠或假的治療方式——不過兩組人都沒有被告知何者才有治療他們的症狀或疾病的功效。然而，獲得安慰劑的那組通常會覺得健康狀況有重大改善，症狀減輕或消失了。安慰劑效應的驚人結果通常顯示了信念對我們的身體所產生的力量。你通過信念或強烈的感覺持續給予身體的東西，之後一定會在你的身體上顯現出來。
你的每個感覺都會滲入你全身每一個細胞和器官。當你有美好的感覺時，你就在付出愛，然後你會以驚人的速度通過你的身體接收到健康的完全力量；而當你產生不好的感覺時，緊張的狀況會讓你的神經和細胞收縮、體內重要化學物質的生產發生變化、血管收縮、呼吸變淺，這些全都會減少你的器官和整個身體裡的健康力量。所謂疾病，只是因為緊張、焦慮和恐懼等負面感覺，而使得身體長期處於無法放鬆的狀態所造成的結果。
“你的情緒會影響你體內每一個細胞。心智和身體、心理層面和身體層面，是互相影響的。”
湯瑪士·塔特科（生於1931年）
運動心理學家及作家
你身體裡的世界
你的體內有一整個世界！想要瞭解你對自己的身體所擁有的力量，你必須知道這個體內世界，因為它完全聽命於你！
你身體裡面的每個細胞都有它扮演的角色，而它們都為了讓你的生命持續下去這個唯一的目標而彼此合作。有些細胞是特定區域或器官的領導者，負責管理和指揮自己區域內——例如心臟、大腦、肝臟、腎臟及肺臟——所有的工作細胞。某個器官的領導細胞會指揮和管理其他細胞在該器官工作，以確保秩序及和諧，讓器官完美運作；巡邏細胞則在你體內長達九萬六千公里的血管裡四處遊走，以維持秩序及和平。當有皮膚擦傷之類的干擾發生時，巡邏細胞會馬上發出警訊，然後適當的修復隊伍會立刻趕到那個區域。以擦傷來說，首先趕到現場的是血液凝固小組，它們會開始運作，以阻斷血流；而在它們的工作完成之後，組織和皮膚小組就進入該區域，進行修補組織和癒合皮膚等修復工作。
如果有入侵者進入你的身體，例如細菌感染或病毒等，記憶細胞會立刻採集入侵者的痕跡，然後比對自己的記錄，看看是否吻合先前的入侵者。如果找到符合的資料，記憶細胞會馬上通知相關的攻擊小組去消滅入侵者；如果比對不到，記憶細胞就會為這個入侵者建立新檔案，而所有的攻擊小組都會被召集到那個區域去消滅入侵者。接著，記憶細胞會在它們的檔案中記錄是哪個攻擊小組成功消滅入侵者的，這樣假如這個入侵者又來了，記憶細胞就能知道對手是誰，以及如何應付。
如果你體內的某個細胞因為某種原因改變了行為，不再正常運作時，巡邏細胞會向救援小組發出信號，要它們馬上來修補那個細胞。如果細胞需要特定的化學物質才能修復，在你體內的天然藥店就找得到。你身體裡面有一個完整的藥店在運作，它可以製造藥廠所能生產的每一種有療效的化學藥品。
所有的細胞必須以團隊方式運作，終其一生每天二十四小時、一星期七天群策群力，唯一的目標就是維持你的生命和身體健康。你的身體大約有一百兆個細胞。它們不停地工作，就是為了讓你活下去！這一百兆個細胞全都聽命於你，而你是用思想、感覺和信念來命令和指揮它們。
無論你相信什麼跟你的身體有關的事，你的細胞也會相信，它們不會質疑你思考、感覺或相信的任何事；事實上，你的細胞聽得見你的每個思想、感覺和信念。
如果你想著或說著“我每次旅行都會有時差”，你的細胞就會把“時差”當作指令，而且一定會執行。如果你認為且感覺到自己有體重問題，你的細胞就會接收體重問題的指令；它們必須聽從你的指示，讓你的身體保持在過重的狀態。如果你害怕會生病，你的細胞接收到疾病的訊息，就會馬上開始忙著創造出疾病的症狀。你的細胞之所以會回應你的每個命令，其實就是吸引力法則在你體內運作。
“看見每個器官完美的那一面，那麼疾病的陰影永遠籠罩不到你。”
羅伯特·柯裡爾（1885—1950）
新時代思想家
你想要的是什麼？你會喜歡什麼？那就是你必須給你身體的東西。你的細胞是你最忠實的臣民，毫無置疑地服侍你，因此你的所思所感都會成為你身體的律法。如果你想要像小時候一樣感覺美好，就給你的細胞這些指令：“我今天感覺很棒”“我有很多能量”“我有完美的視力”“我想吃什麼都行，還能維持理想體重”“我每晚都睡得跟嬰兒一樣安穩”。你是一個王國的統治者，無論你想到、感覺到的是什麼，都會成為你王國的律法——也就是你身體裡的法則。
心的力量
“就某種意義而言，人類是宇宙的縮影；因此，人類是什麼樣子，就是宇宙全貌的線索。”
大衛·博姆（1917—1992）
量子物理學家
你身體內部其實就是太陽系和宇宙的地圖——你的心臟是太陽，是你身體系統的中心；你的器官則是行星，而就像各大行星依靠太陽維持平衡及和諧一樣，你身體的所有器官也都是靠你的心臟來維持平衡及和諧。
加州心臟數理研究院的科學家指出，在心中感受到愛、感恩與感謝，能夠提升你的免疫系統，增加重要化學物質的產出，增加身體的活力，降低壓力荷爾蒙的水準、高血壓、焦慮、罪惡感及倦怠，而且可以改善糖尿病患者體內葡萄糖的調節機制。愛的感覺還能讓心跳的韻律更和諧。心臟數理研究院還指出，心臟的磁場比大腦磁場強五千倍，而且範圍可以從你的身體延伸出去好幾英尺遠。
在愛對健康所產生的影響這件事情上，其他科學家通過水的實驗革新了我們的理解。水和健康有什麼關係？你的身體百分之七十由水組成，而你的大腦裡面有百分之八十是水！
日本、俄羅斯、歐洲及美國的研究人員已經發現，當水接觸到愛和感恩之類的正面字眼及感受時，不只水的能量層次會提升，它的結構也會改變，呈現完美的和諧；正面感受的程度越高，水的結晶就會變得越美麗、越和諧。而當水接觸到憎恨之類的負面情緒時，其能量層次會降低，而且發生混亂的改變，對水的結構產生負面影響。
如果人類的情緒可以改變水的結構，你能想像自己的感覺對你的身體健康有何影響嗎？你的細胞大部分由水組成，每個細胞的中心都是水，而且外面都被一層水完全包著。
你能想像愛與感恩對你身體的影響嗎？你能想像愛與感恩的力量可以讓你恢復健康嗎？當你感覺到愛的時候，你的愛就影響了你體內那一百兆個細胞中的水！
如何使用愛的力量獲得全然的健康
“有大愛的地方就有奇跡。”
薇拉·凱瑟（1873—1947）
獲普利策獎的小說家
想獲得你想要且喜歡的健康，一定要付出愛！面對任何疾病，都要釋放出對健康的美好感受，因為只有愛才能帶來全然的健康；你不可能釋放出對疾病的壞感覺，然後還能獲得健康。如果你厭惡或害怕疾病，就會產生不好的感覺，而不好的感覺是無法使疾病消失的。當你釋放出對你渴望的事物的思想和感覺時，你的細胞就接收了健康的全部力量；而當你對不想要的事物產生負面的思想和感覺時，你細胞能接收到的健康力量就減少了！就算你是對健康以外的問題有不好的感受，一樣會有影響。當你感覺不好時，就削弱了能使身體健康的力量；但是當你對任何事物都能感受到愛——無論是晴天、新房子、朋友或陞遷——你的身體就會接收到健康的全部力量。
感恩是很棒的倍增器，所以每天都要對你的健康說“謝謝你”。就算你擁有世界上所有的錢，也買不到健康，因為它是來自生命的禮物，所以，最要緊的是要對你的健康表達感激之情！感恩是你所能擁有最好的健康保險，因為它就是健康的保證。
要感謝你的身體，而不是挑它的毛病。每當你認為你不喜歡身體的某部分時，要記住：你體內的水正在接收你的感受。你要衷心地對你喜歡的身體部位說“謝謝”，然後忽略你不喜歡的地方。
“愛牽引出愛。”
聖女大德蘭（1515—1582）
修女、神秘學家及作家
在進食或喝水前，看著你正要吃或喝的食物，去感受對它的愛與感恩；當你坐下來吃飯時，要確定你的談話內容是正面的。
為食物祝福會給它愛與感恩。當你祝福食物時，就改變了食物中水的結構，以及它對你身體的影響。帶著愛與感恩祝福水也有同樣的效用。你傳送的愛的正面感覺可以改變每樣東西中水的結構——所以多使用這股力量吧。
在接受任何治療時，你可以付出愛與感恩，並運用其力量。如果你能想像自己的身體狀況很好，就能感覺到身體狀況很好；而如果感覺得到，你就會得到這個結果。想要改善健康狀態，你所要做的就是花超過百分之五十的時間付出愛；只要有百分之五十一就跨越了臨界點，讓天平從疾病往健康那一邊傾斜。
在檢查視力或血壓、做例行健康檢查、聽取檢驗報告，或是做任何跟健康有關的事情時，很重要的是，在整個過程中和得知結果的那一刻，你都要抱持著美好的感受，這樣才能得到好的結果。通過吸引力法則，檢查或測試的結果一定會和你所在的頻率吻合，所以如果想要獲得理想的結果，你一定要在那個頻率上才行！人生不會顛倒過來，你生命中每個狀況的結果總是符合你的頻率，因為那就是吸引力法則！要讓自己進入對健康檢查有美好感受的頻率，就去想像你想要的結果，而且要感覺到你已經如願以償了。每種結果都可能發生，但你必須處在美好的感覺頻率上，才能獲得美好的結果。
“可能性和奇跡指的是同一件事。”
普蘭特斯·馬福德（1834—1891）
新時代思想家
想像並感覺到你的身體已經擁有你想要的健康。如果想要恢復視力，就對完美的視力付出愛，並想像自己已經擁有那樣的視力；對完美的聽力付出愛，並想像已經擁有那樣的聽力；對完美的體重、完美的身體、某個器官完全健康付出愛，並想像已經擁有它，然後對你目前實際擁有的一切由衷地表達感謝之意！你的身體會轉變成你想要的狀態，但是唯有通過愛與感恩的感覺，它才能做到。
當一位年輕、健康的女士被告知罹患罕見的心臟病時，她的人生破碎了。突然間，她覺得很虛弱、很脆弱。她的未來——一個平凡、健康的人生——隨著預後結果消失了，她很害怕自己的兩個女兒會失去母親。不過，這位女士決定盡她所能，去治療自己的心臟病。
她拒絕對她的心臟狀態抱持任何負面想法。她每天把右手放在心臟的位置，想像著她那強壯、健康的心臟；每天早上起床時，她都會深深地感謝她強壯、健康的心臟；她還想像心臟科醫生跟她說，她已經康復了。就這樣連續做了四個月後，當心臟科醫生再次檢查她的心臟時，覺得十分錯愕。他們一次又一次地比對新舊兩份報告，因為新的檢驗結果竟顯示這位女士的心臟非常強壯且健康。
這位女士是因為愛的吸引力法則而活了下來。她並未讓心臟病的預後結果佔據自己的心思，而是對健康的心臟付出愛，結果她反而擁有了健康的心臟。如果你正面臨某種病痛，盡可能不要去想、去談論病情，也不要憎恨疾病，因為那樣做就是在對它釋放出負面能量。相反地，你要對健康付出愛、要擁有健康，讓健康變成你的。
“盡可能不要去想自己的病痛。要想著力量，那麼你就會把力量吸引過來；想著健康，你就能得到健康。”
普蘭特斯·馬福德（1834—1891）
新時代思想家
每當你對自己的健康感受到愛的時候，愛的力量就在消滅你體內的負面能量！如果你發現很難對自己的健康產生美好的感覺，重要的是要對任何事物感受到愛，所以，你可以讓自己被圍繞在你喜愛的事物之中，利用那些事物來盡量讓自己感覺美好。你可以運用外在世界的一切讓自己感受到愛：去看能使你大笑且感覺良好的電影，而不是那種讓你緊張或難過的；去聽能讓你產生美好感覺的音樂；請人說笑話給你聽，或是讓他們告訴你一些他們發生過最糗的事。你很清楚自己喜歡、最愛哪些事物，你知道什麼能讓你開心，所以多利用它們，盡可能讓自己感覺良好。多運用“創造過程”，多運用“力量之鑰”，要記住，只要花最少百分之五十一的時間去付出愛與美好的感受，就能達到改變一切的臨界點！
如果你想幫助某個生病的人，可以利用“創造過程”，去想像並感覺到他已經完全恢復健康了。雖然你無法壓過別人釋放給吸引力法則的東西，但你的力量能幫助他們提升到可以獲得健康的頻率上。
美麗來自愛
“當愛在你心中滋長時，美麗也會增長，因為愛正是靈魂之美。”
聖奧古斯丁（354—430）
神學家及主教
所有的美都來自愛的力量。你可以通過愛得到無限的美，問題是，大多數人都在挑毛病、批評自己的身體，多於欣賞它。看著自己的缺點、對自己身上的任何事都不滿意，並不會使你變美，只會為你帶來更多缺點、更多不滿而已。
跟美有關的事很多，然而，無限的美時時刻刻都被傾注到你身上，不過你必須付出愛才能得到它！你越是快樂，就會越漂亮——皺紋會消失，皮膚會變得緊致且開始發光，頭髮越來越濃密且堅韌，眼睛開始發亮且顏色加深。更重要的是，當你無論去到何處，人們都會被你吸引時，你將見證美真的來自愛。
你覺得自己多老，你就有多老
根據古老的文字記載，人類曾經可以活好幾百年。有些人活了八百年，有人活了五六百年，長壽原本是稀鬆平常的事。所以到底發生了什麼？是人們改變了他們所相信的，不再認為自己可以活好幾百年；經過許多世代，人們改變了自己的信念，開始相信一個縮短的平均壽命。
我們繼承了那些認為平均壽命縮短的信念。從出生開始，關於我們可以活多久的信念就已經被植入我們的腦子和心裡，於是從早年開始，我們就設定自己的身體只能活一定的時間，然後身體就隨著我們設定的程式老化。
“生物學中還沒有任何發現指出死亡是無可避免的。這告訴我的是，死亡根本不是無法避免，而且生物學家早晚會找出到底是什麼造成我們這項困擾。”
理查德·費曼（1918—1988）
獲諾貝爾獎的量子物理學家
如果可能的話，不要預設自己能活多久。只要有人可以破除平均壽命的限制，那個人將為全人類改變平均壽命的進程。之後就會接連有人打破限制，因為當某人活得遠比目前的平均壽命久時，其他人就會相信且覺得自己也做得到，然後他們就會做到！
當你相信且覺得老化及身體機能衰退無可避免時，它們就會發生，因為你的細胞、器官和身體都會接收你的信念和感覺。所以開始覺得自己很年輕，並停止感受到你的年紀吧。感受自己的年齡只不過是一個你被賦予的信念，以及你替身體設定的程式，只要你想要，任何時候你都能通過改變自己的信念，來改變你發出的指令！
那麼該如何改變信念？方法就是付出愛！限制性信念、老化或疾病等負面信念都不是來自愛；當你付出愛、當你感覺美好時，愛會消融任何負面能量，包括會傷害你的各種負面信念。
“源源不絕的愛是生命真正的仙丹，是肉體長壽之泉。會有衰老的感覺，正是因為缺乏愛。”
約西亞·吉伯特·荷蘭（1819—1881）
作家
愛就是真理
小時候，你非常有彈性和可塑性，因為你還沒形成或接受太多跟生命有關的負面信念；而隨著年紀漸長，你承擔了更多限制的感覺及負面能量，讓你變得越來越僵化、越來越缺乏彈性。這樣的人生一點都不精彩，而是一個處處受限的人生。
你愛得越多，愛的力量就越能消融你體內和心裡的負面能量；而當你快樂、感恩、喜悅時，就能感受到愛融解了一切負面事物。你可以感覺得到！你會覺得輕盈、萬夫莫敵，覺得好像站在世界之頂。
當你付出越來越多愛時，你會注意到自己的身體開始發生變化——食物嘗起來會更美味，眼睛看到的顏色會變得更明亮，耳朵聽到的聲音會變得更清澈，身體上的痣或小斑點會開始變淡、消失；你的身體開始覺得更有彈性，僵硬的狀況會消失，關節也不再發出咯吱咯吱的聲音。當你付出愛，並體驗到發生在你身體上的奇跡時，你將從此不再懷疑愛就是健康之源！
每個奇跡的背後都是愛
所有奇跡都是由愛的力量運作而來的；只要遠離負面事物，並專注在愛上面，就能創造奇跡。即使你一輩子都是個悲觀的人，現在開始也不嫌晚。
有位男士一直把自己描述成悲觀主義者。當他從妻子那裡得知第三個小孩即將誕生這個意外消息時，他滿腦子都想著這個孩子將為他們的生活帶來多麼負面的影響。然而他不知道的是，那些負面思想和感覺將會如何發展。
就在她太太懷孕中期，有一天，她被送進醫院進行緊急的剖腹產手術。有三個專科醫生分別都說這個嬰兒能存活的概率是零，因為懷孕期只有二十三周。於是，這位男士跪了下來，他從未想過會失去一個孩子。
剖腹產手術完之後，這位父親被帶到房間的一邊去看他的兒子，這是他看過最小的嬰兒。他兒子出生時身高只有二十五公分，體重只有三百四十克，醫護人員試圖用呼吸器將空氣打進嬰兒的肺裡，但他的心跳速率一直變慢，專科醫生說他們已經愛莫能助了。這位父親在心裡吶喊著：“請救救他！”就在那一刻，呼吸器成功地將空氣打進他兒子的肺裡，心跳速率也開始回升。
幾天過去了。雖然醫院裡所有的醫生仍然認為那個嬰兒撐不了多久，但是這位一輩子都是個悲觀主義者的男士卻開始想像他想要的結果。每晚上床睡覺時，他會想像愛的光芒照在他兒子身上；早上醒來時，他會感謝神讓他的兒子又活過了一晚。
他兒子每天都有進步，而他則克服了自己遭遇的每個障礙。在加護病房辛苦地照顧了四個月之後，他和妻子終於可以帶著他們的孩子回家了——那個一度被認為存活概率是零的孩子。
每個奇跡的背後都是愛。
力量摘要
·你通過信念或強烈的感覺持續給予身體的東西，之後一定會在你的身體上顯現出來。你的每個感覺都會滲入你全身每一個細胞和器官。
·你是你身體這個王國的統治者，你的細胞則是你最忠實的臣民，毫無置疑地服侍你。所以，無論你想到、感覺到的是什麼，都會成為你王國的律法——也就是你身體裡的法則。
·當你對不想要的事物產生負面的思想和感覺時，你細胞能接收到的健康力量就減少了！而當你對任何事物都能感受到愛——無論是晴天、新房子、朋友或陞遷——你的身體就會接收到健康的全部力量。
·感恩是很棒的倍增器，所以每天都要對你的健康說“謝謝你”。
·衷心地對你喜歡的身體部位說“謝謝”，然後忽略你不喜歡的地方。
·想要改善健康狀態，就要花超過百分之五十的時間付出愛；只要有百分之五十一就跨越了臨界點，讓天平從疾病往健康那一邊傾斜。
·如果你正面臨某種病痛，盡可能不要去想、去談論病情；相反地，你要對健康付出愛、要擁有健康，讓健康變成你的。
·對完美的體重、完美的身體、某個器官完全健康付出愛，並想像已經擁有它，然後對你目前實際擁有的一切由衷地表達感謝之意！
·如果你相信你的身體狀況會隨著年紀衰退，你就是在釋放那個信念，然後吸引力法則一定會讓那樣的身體狀況回到你身上。
·開始覺得自己很年輕，並停止感受到你的年紀吧。
·通過愛與感恩的感覺，你的身體會轉變成你想要的狀態。