紀紅
在門診跟隨郝老師看診，每當看到病人焦慮而來欣喜而去，從心裡也不由得歡喜。可每次遇到病人感謝郝老師時，老師對病人講得最多的一句話是：「不用謝我，是你的自調機能恢復得好，所以病就好了，我只是幫了點兒小忙。」開始我並不太理解這句話，心想是老師過謙了吧，那些病人無一不是走過了漫長的求醫之路，來的時候大多是要問：「我這病能好嗎？」「我這可是疑難雜症啊！」近乎無望的憂慮伴隨著病人。直到有一天我真的讀懂了老師的醫道才恍然大悟，老師「治的是得病的人，而不只是人得的病」。這番思想與2500年前西方現代醫學之父希波克拉底所說的「疾病的痊癒是要通過自身的自愈力，醫師只是在旁協助而已」如出一轍。
作為一個學醫、從醫五十載以上的老中醫，他最大的願望是，希望天下人都不得病、少得病、不得大病。每次有人請他去講課，他都堅持講養生、講預防、講如何知未病和治未病。
治未病是《黃帝內經》的思想，包括了未病先防和小病早治。《素問·四氣調神大論》說：「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。」講的是未病先防。《素問·陰陽應像大論》所說的：「邪風之至，疾如風雨，故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟。治五臟者，半死半生也。」說的就是小病早治。這些話依然適用於科技如此發達的今日，否則像喬布斯等精英就不會56歲早逝了。
要想治未病，就必須知未病。在《郝萬山說健康》裡，詳細介紹了亞健康的表現和危害，認識亞健康就是知未病。而且書裡強調「生命的開始，就是衰老的啟動，養生抗衰老，是一輩子都要做的事」，提示養生要從未病開始。而「心要靜，身要動，營養均衡不過剩」，則是養生的基本要領，也是治未病的法則。這本書則以大量案例，警示大家意識情緒是如何影響健康的，負向情緒不僅可以導致許多心身性疾病和精神疾病的產生，甚至可以影響一生的命運與幸福。這顯然是知未病和治未病的續篇。如果你的負向情緒過多，你就要意識到，這就可能是疾病的萌芽。而調節控制情緒，這本身就是治未病。
在這個以名利論成敗的年代，焦慮緊張自然難免，負性情緒如影隨形。據媒體報道，中國每年過勞死的人數在60萬以上，已經超過日本成為過勞死第一大國。每當看到一些二十幾歲的年輕人，因為過勞致死，倍覺可惜，這原本是人生最好的年齡。
可怎麼才能心平呢？有些事由不得你不生氣！我不氣他他氣我呀！這也是大家普遍的困惑。郝老師看到並治癒了太多由於身體原因而無法承受壓力、無法控制情緒的人，所以在這本書裡，他把自己多年行醫經驗總結出來告訴大家：治癒身體，平復情緒，就能實現美好的人生。
不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個樸實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常認識不到這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。希望有緣讀到這本書的人，從此能改變觀念，重視調控情緒。觀念變，你的情緒就會跟著變，情緒變你的健康就會跟著變，健康變，你的命運也就從此翻開新的一頁。
2014年10月6日 於北京