【氣血養生經】 就像面相一樣，手相也是氣血的一面鏡子，能夠將人的健康信息一覽無餘。學會看手相，你就是合格的氣血理療師。
就像花木一樣，葉子青翠水靈，說明生長旺盛，否則就是有毛病。人也是一樣，膚色、脈絡、形狀等一看就判別出體格強弱，而且按照中醫二十四經絡的理論，所有經絡都會在手掌中有跡可察，所以說觀手掌可知健康。
入冬以來，一個小單方悄然在北方某市流行，據藥店的營業員講，每天都要接待30多位來尋求單方的中年女士，她們共同的特點就是一到冬天就手腳冰涼、反覆感冒、身體免疫力較低。
那麼，這個單方到底是做什麼用的？它又有什麼神奇之處呢？研製此方的中醫師表示：冬天，隨著氣溫降低，空氣乾燥而陰冷，一些免疫力低的人就會感到手腳冰涼，反覆感冒，女性朋友尤其多。這是因為女性容易導致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失養，從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。這時就會出現中醫所講的各種虛證，反映在身體上，最集中的表現就是手腳冰涼。而他所研製的這個中醫單方來源於民間，治療各種虛證簡單有效，患者使用一個來月，各種虛證即可以得到消除，手腳冰涼的症狀即可消失。
通過上述這個案例，可知手掌的溫度是氣血是否虛虧的表現，冬暖夏涼才是正常的手溫，如果剛剛相反的話說明是血虛。不過，手掌的溫度不可一概而論，也是分區域衡量的，分為手感、手掌和手指三種情況：
（1）手感熱：一般有兩種情況，一種是實熱病，就拿發燒來說，頭越摸越熱，這說明多有炎症；另一種是虛火，就是再摸時反而覺得不是太熱了，可見於甲狀腺功能亢進，肝腎陰虛，多見虛火上浮、失眠多夢、心煩、口乾口苦、咽喉炎、高血壓、糖尿病、陰虛勞熱證等。
（2）手感寒：可見於脾腎陽虛，甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
（3）手指熱：多見於便秘、血黏稠、血脂偏高。
（4）手指涼：多為血液循環較差，容易疲勞乏力，難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
（5）手掌熱：心火盛，多見於失眠多夢、心煩、口乾口苦、咽炎等。
（6）手掌涼：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統功能較差，易消化不良、貧血、溏便、疲倦乏力。女性多見於婦科疾病，白帶較多，月經不調。
（7）寒熱交錯：手心涼手指熱，或是手心熱手指涼，或是一隻手涼一隻手熱，這是陰陽失調。多見於夏天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，穿多一件怕熱，穿少一件又怕涼，虛不受補，月經不調。心煩心躁、失眠多夢，最易出現上面咽喉痛，下面手腳凍等內分泌失調現象。
除了手的溫度以外，手掌的顏色和膚質同樣也是觀察血氣的重要信息，標準的手掌顏色應該掌心白、指尖紅，這樣的手掌表示這個人目前肝氣恰當，血脈旺盛，人也健康。另外手掌摸起來非常軟的人，是血氣水平很低、血中蛋白很少的人，已經有一部分的肌肉被轉化為糖用掉了。手掌非常厚而且粗的人，血氣水平亦必定很低，以至於手掌中堆積了許多垃圾，表面上的皮膚也久未換新，顯然組織的再生能力也很弱。
手背上的血管也是一個重要信息，血氣水平低的人，血液總量不足，血管不明顯，到醫院打點滴時，不容易找到血管，有時血管的部位甚至呈凹陷狀。有些血脂很高的人，血管的顏色很深，比如糖尿患者的血管看起來較粗，但沒有彈性。隨著血氣水平的提高，血管會愈來愈飽滿，顏色也會愈來愈淡，而且愈來愈有彈性。